社会人になると学生のときとは
生活リズムを狂わされることが
かなり多くなります。
人によっては学生のときのほうが
はっちゃけてたかもしれませんが、
ストレスの有り無しは大きいです。
人間らしい時間スケジュールを
送れたとしても仕事がわからなかったり
人間関係がうまくいかないとかで
一般的にストレスは増えます。
しかし今は不況なので人員削減などが
影響して残業が当たり前になってる人も
いるでしょう。
それだとストレスがたまる一方ですし、
食事時間が遅くなって寝る時間と
あまりかわらない場合も出てきます。
それだと胃の消化にエネルギーを
使うのでなかなか熟睡できなかったり、
ストレスを抱えてると寝付きも悪くなるので
心も体も常にストレスを受ける状態に。
あくまでそれは一例ですが、
今の時代そういう人は
そんなめずらしくないかと。
遅く帰宅すると頭皮ケアが
面倒になってやらなくなる
ことも考えられます。
そんな生活習慣では
抜け毛は増えて当然なので
最低限どんなに遅くなっても
シャンプーだけは欠かさずしましょう。
栄養補給が十分でも
頭皮環境が悪かったら意味がないので、
そこは是非習慣化してほしいところです。
習慣化すると体が自然に動くようになります。
